全国爱耳日科普：听力受损信号与护耳指南

3月3日迎来第二十七个全国爱耳日，今年主题聚焦全民科学护耳与听力健康守护。听力损失往往由多重因素诱发，除脑膜炎、麻疹、腮腺炎等传染病外，慢性耳部感染、中耳积液及长期暴露于高强度噪音环境，均可能损害听觉系统。当日常交流需他人提高音量，或儿童对身后呼唤无反应、电视音量异常调高时，应及时前往医疗机构进行专业听力检测。

针对新生儿群体，出生后48至72小时内及42天龄时需完成听力筛查。若筛查未通过，须在3个月内接受听力学及其他医学评估以明确诊断，确诊永久性听力损失者需在6个月内启动干预措施。中青年人群应重点防范娱乐性噪声损伤，遵循音量不超过设备最大音量60%、单次聆听时长不超60分钟、背景噪音低于60分贝的原则。

首都医科大学附属北京同仁医院耳科副主任医师潘晓丹指出，高血压会导致耳内微血管壁增厚硬化，影响血流顺畅；高血脂使脂质沉积堵塞血管；高血糖则损伤血管内皮细胞并降低弹性。这些微循环障碍会使内耳毛细胞供血不足，长期缺氧导致坏死，进而引发听力下降。饮食习惯中过于油腻、高糖或高热量的摄入，易导致血液黏稠及血管受损，间接影响听力健康。

耳鸣常被视为身体发出的预警信号，分为短暂性的生理性与伴随其他症状的病理性两类。潘晓丹提醒，突发性耳聋多见于年轻人，典型表现为单侧高频持续性耳鸣，需尽早就诊。此外，类似心跳节奏的搏动性耳鸣可能与脑血管问题有关，亦建议及时就医排查。老年人群应定期监测听力，必要时选配助听器，且需严格遵循验配流程以确保适配效果。

首都医科大学附属北京同仁医院耳科主任李永新强调，科学用耳习惯的养成对全年龄段至关重要。从新生儿筛查到中老年助听干预，每一环节都需精准对接医疗资源。通过控制噪音暴露、调整饮食结构及定期体检，可有效降低听力损失风险，维护终身听力健康。