全国爱耳日：护耳需避噪音与不良饮食

3月3日迎来第二十七个全国爱耳日，今年宣传聚焦全民科学护耳与健康维护。听力损伤往往由多种因素累积导致，包括脑膜炎、麻疹、腮腺炎等传染性疾病，以及慢性耳部感染、中耳积液和长期暴露于高强度噪音环境。当日常交流出现障碍，如需要他人提高音量才能听清，或观看电视时音量显著高于常人，甚至儿童对身后呼唤反应迟钝时，应及时进行专业听力检测。

首都医科大学附属北京同仁医院耳科副主任医师潘晓丹指出，饮食习惯与听力健康存在隐性关联。长期摄入高油、高糖或高热量食物，易导致血液粘稠度增加及血管壁损伤，进而诱发高血压、高血脂和高血糖。这些代谢问题会直接损害内耳微循环：高血压使微血管壁增厚硬化，阻碍血流；高血脂导致脂质沉积堵塞血管；高血糖则破坏血管内皮细胞弹性。一旦微血管功能受损，内耳毛细胞因供血不足逐渐坏死，最终引发听力下降。

耳鸣常被误认为小毛病，实则是身体发出的警示信号。专家将其分为生理性与病理性两类。生理性耳鸣多为短暂一过性；病理性耳鸣则伴随其他症状。潘晓丹强调，高血压导致的血管弹性变化可能引发耳鸣。若年轻人出现单侧高频持续性耳鸣，可能是突发性耳聋的前兆，需尽快就诊。此外，与心跳同步的搏动性耳鸣可能暗示脑血管异常，同样建议尽早排查。

不同年龄段人群需采取针对性护耳措施。新生儿应在出生后48至72小时内完成听力筛查，未通过者需在三个月内接受医学评估，确诊永久性听力损失者须在六个月内进行干预。中青年群体应警惕娱乐性噪声，同仁医院耳科主任李永新建议，听音乐音量控制在最大音量的60%以下，单次聆听不超过60分钟，背景噪音最好低于60分贝。老年人应定期体检，必要时佩戴助听器，并严格遵循专业验配流程，以确保设备贴合听力需求，发挥最佳辅助效果。