冬春交替脑梗高发 三类人群需警惕

冬春季节交替，气温波动剧烈，脑血管疾病进入高发期。若身体突然感到眩晕、头痛，伴随视力模糊或肢体麻木无力，且症状持续数分钟至数小时无法缓解，切勿掉以轻心。这种被称为“沉默杀手”的脑梗死（医学上称为缺血性脑卒中），可能正在逼近。

中国人民解放军空军特色医学中心神经内科主任医师张光运指出，寒冷刺激与气温骤变是诱发脑梗的重要因素。该病发病机制复杂，主要源于大动脉粥样硬化、心源性栓塞及小动脉闭塞等，这些因素如同潜伏的隐患，随时可能引发严重后果。常见临床表现包括偏瘫、感觉障碍、失语及共济失调等，而头痛、头晕、视物模糊和肢体麻木往往是早期预警信号。敏锐捕捉这些前兆，有助于争取宝贵的救治窗口。

医学界公认的黄金救治时间为发病后4.5小时内，关键抢救时限为6小时。错过这一时段，治疗效果将大打折扣，致残率显著上升。因此，识别症状、迅速就医是降低后遗症风险的关键。

张光运强调，以下三类人群属于脑梗高危群体，需格外重视：

第一类为中老年群体。随着年龄增长，血管壁逐渐老化，弹性减弱，极易发生动脉粥样硬化，从而增加血栓形成的风险。

第二类为患有基础疾病的人群。高血压、糖尿病、高血脂以及心脏病等慢性病症，会加速血管病变进程，是脑梗的重要诱因。

第三类为生活方式不健康者。长期吸烟、酗酒、缺乏运动，以及偏好高盐、高脂、高糖饮食的习惯，都会对血管健康造成持续损害。

预防脑梗死需从日常细节入手。饮食方面，建议采取低盐低脂策略，多摄入富含维生素和膳食纤维的新鲜绿叶蔬菜、水果及全谷物，减少腌制食品、油腻食物及甜食的摄入。

对于已确诊高血压、糖尿病或高血脂的患者，务必遵医嘱按时服药，严格控制病情指标，不可擅自停药或更改剂量。

此外，规律作息至关重要。早睡早起、避免熬夜、戒烟限酒，并坚持适度的户外运动，有助于增强血管韧性。同时，学会释放心理压力，保持心情舒畅，也是维护心血管健康的重要环节。

面对冬春季节的气候变化，公众应提高自我保健意识，通过科学的生活方式干预，有效降低脑梗死的发生概率，守护生命健康。