夏季穿洞洞鞋易骨折？医生详解崴脚急救与风险

广州一名28岁女子因穿洞洞鞋外出，在雨天跨越停车桩时不慎扭伤，最终确诊为三踝骨折，右脚脚踝处植入13根钢钉，需待明年手术取出。这一案例折射出夏季特定鞋履带来的安全隐患。北京大学人民医院创伤骨科主任医师徐海林指出，此类因 footwear 导致的损伤在门诊中十分普遍，尤其在高温季节。

洞洞鞋、拖鞋及勃肯鞋等款式，因鞋底柔软、缺乏脚踝包裹性，常被视作崴脚高发诱因。徐海林分析，这类鞋履在平地行走或许无恙，但在下台阶、行走不平路面或雨天湿滑环境中，鞋脚不同步现象加剧，极大提升了扭伤概率。社交媒体上大量网友分享的类似经历，以及厚底“踩屎感”鞋款带来的不稳定性，进一步印证了脚踝支撑不足的风险。

徐海林介绍，崴脚损伤分为三个等级，其中三度损伤约占10%，且随运动损伤增加而呈上升趋势。重度损伤通常伴随韧带完全断裂，甚至骨折，患者往往无法行走，次日出现大面积淤青。若及时就医，通过佩戴护踝或助行靴固定关节，部分患者韧带可能自行恢复紧张度，未必需要手术。

针对急性扭伤，医学界推荐RICE处理原则。首先是Rest（休息），伤者应立即停止活动，顺势休息，切忌忍痛行走以免延长恢复期。其次是Ice（冰敷），越早冰敷效果越好，低温促使血管收缩，减少出血与肿胀。需注意，冰敷温度应控制在10℃-15℃，严禁将冰袋或冷冻水瓶直接贴肤，建议包裹毛巾以防冻伤。第三是Compression（加压），利用绷带适度加压止血消肿，操作需把握力度，过紧过松均不利恢复。最后是Elevate（抬高），抬高患肢有助于血液回流，减轻水肿。这一系列措施能有效控制伤情发展，为后续治疗争取时间。